習慣

こんにちは、ブログのサボり癖がついてしまったオリハラです。

 

スマホで毎日ゲームをするのが習慣化されつつあるので、

 

ブログを更新することも習慣化したいと思っている今日この頃(^^;)

 

 

２月から、火曜日を定休日とさせていただいており、プラス２，３日

 

お休みをさせていただきご迷惑をお掛けして申し訳ございません。

 

しばらくこのスタイルでやらせていただきますm(_ _)m

 

 

先週お休みいただいた日は、ワタクシ、健康診断の結果がよろしくなくて

 

再検査を受けに行っていました。

 

昨年同様コレステロール値が…

 

健康診断後ちょっと気をつけて２㎏減ったのですが

 

再検査時には２㎏戻るという状況で、

 

けっか、数値は変わらず、

 

初めてお目にかかる女医さんから

 

「数値変わってないねー、まあ体重変わってないからそうだよねっ！」

 

と若干怒り口調でいわれまして…

 

「夕飯後の夜食やめてください！もう買わないでください！」

↑(菓子パンやスナック菓子のこと)

 

言い方がキツくてね～(T_T)怖かったです(笑)

 

私も全く努力しなかったわけではないので

 

他にもキツイ口調で色々言われ…

 

なんだか腹が立ってきまして”(-“”-)”

(お腹空いてたし(^▽^;))

 

んーーーっ　痩せてやるー！

 

とほんの一瞬だけ思い、

 

とりあえず怒りを鎮めるために食べてやるー！

 

ってことで食ってやりましたよ！反発心で！

 

　

 

40㎝のピザ！チーズたっぷりアブラギットギト

 

ワイルドだろぉ～？(笑)

 

流石にデカすぎて4分の1しか食べられませんでした

 

 

 

保健師？さんの栄養指導によると夜遅い時間は脂肪になりやすいから

 

食べるなら早めの時間にしましょうとのこと。

 

そんなことは知ってはいるけどなかなかねー

 

でもとりあえず夜２０時以降は食べない！

 

ってのを１週間やってみたら、なんと！

 

２㎏減りましたー

 

たぶんこっから減るのが大変なのよね(-_-;)

 

 

 

２０時以降食べない、ブログを更新する

 

これを習慣化できるようにがんばりまーす